Начало и край на един кундалини йога клас

Всеки клас по кундалини йога е една самостоятелно обособена енергийна практика. Преди да встъпим в нея, се препоръчва да спазваме някои прости правила. Те биват на физическо, умствено и съзнателно ниво, както ще обясним в кратките видео лекции. За да се настроим към вибрацията на енергията, използваме мантри. Така, вибрирайки звуците, ние се напасваме към определена честота. Един прост пример за това са каналите на телевизора – с дистанционното ние избираме на коя честота да се настрои нашия приемник и от там – какъв филм ще видим, нали? Правилният подход към практикуването на кундалини йога, както е предавана от Йоги Баджан, е най-важната основа за постигането на бързи и животопроменящи резултати. Сат Нам!