Крия “Медитация и Разчитане на Себе Си”

Личното излъчване е блокирано от страхове. Страхът идва със зависимостта. Единствената приемлива зависимост е от мъдростта, защото тя ще доведе до самостоятелност и ще прогони всички страхове. Ако разчитате на себе си, вие сте защитени и тези, които са с вас, са защитени. Тези серии насърчават разчитането на собствените сили и енергизират няколко физически области на тялото. Упражнения 1 и 4 работят върху черния дроб, а 2 и 3 отварят сърдечния център на състраданието и предаването, крайната идентичност към Безкрайната мъдрост. Упражнение 5 работи върху сексуалната енергия. Упражнение 6 е медитация, която може да бъде удължена до 31 минути. Когато се обръщате наляво, разчитането ви е насочено към безкрайната мъдрост. Разчитането на “Уа Гуру” дава самочувствие като единица в “Сат Нам”. За тези от вас, които за първи път ще практикуват, се препоръчва да изгледате инструкциите за начало и край на един кундалини йога клас ТУК. Този клас бе предаван на 01.12.22 в групово занимание “Нежна Кундалини Йога“. Препоръчва се практикуване за 40 дена.